martedì 6 novembre 2012

Mele al forno

Buongiorno oggi vi propongo un dessert gustoso, sano e privo di grassi.

Ingredienti :

1. 4 mele 
2. Un cucchiaio di malto di riso 
3. Due cucchiaini di tahin  crema di semi di sesamo)  o in alternativa potete usare la crema di mandorle
4. Buccia di limone biologico
5. Una decina di mandorle 


Preparazione:

1. Mescolare in una tazza il malto, il thain, mezza tazza di acqua e la buccia di limone.
 

2. Tagliare a fettine le mele. Mettere il tutto in una terrina.






3. Aggiungere alle mele tagliate la crema e le mandorle che nel frattempo avremo tritato.


4. Infornare per 15 / 20 minuti a 180° .


Buon appetito!

Nessun commento:

Posta un commento