La colazione.

La colazione e' uno dei momenti piu' importanti della giornata ed e' importante farla nel modo giusto rispettando quantita' e qualita' dei cibi che scegliamo di mangiare.
Oggi vi mostrero' qualche esempio di colazione sana, nutriente e gustosa.Vi mostrero' alcuni prodotti tra cui scegliere.

Da mangiare: 
 
1. Gallette di riso Crocosan ( http://www.crocosan.com/ )
2. Fette biscottate integrali senza zucchero, preferibilmente biologiche. 
3. Malto  di riso o di orzo
4. Miele naturale
5. Marmellata senza zucchero preferibilmente biologica

Da bere : 
 
 1.Te' Kukicha (ricco di sali minerali e privo di teina)
2. Te' verde
3. Caffe' d'orzo solubile biologico